对阴茎尺寸的不满可能会成为男人建立个人生活的严重障碍。 “多亏”了这一点，他经常处于持续的压力和自我怀疑的状态。在增加阴茎尺寸方面，有关泵的评论很好。
类型和特点
尽管存在外部差异，但泵的作用机制非常相似。使用真空，任何设备都会产生低压环境，从而导致血液沿着压力梯度主动泵入阴茎。阴茎海绵体充满血液会导致其尺寸增加几厘米。器官“生长”的厘米数取决于许多因素：组织可塑性、男性年龄、解剖特征。因此，并不总是能够预测使用结果。
根据阴茎增大机制对泵进行分类：
- 手动。手动设备的优点是成本低。根据男性的评论，该设备的缺点是需要手动产生真空。
- 电的。操作设备要简单得多。该装置利用电能产生真空。控制方式为按钮。男士指出价格是缺点。
- 水。一款新设备，尚未经过国内消费者的充分测试。制造商表示，该设备易于使用且安全，其阴茎增大效果丝毫不逊色于“经典”型号。
有一些设备子类型可以让您增加阴茎的尺寸。例如，仅作用于阴茎的上部。这种类型装置的有效性受到质疑，因为尚不完全清楚真空是如何产生的、阴茎组织是否受到挤压以及作用机制是否足够安全。
选择泵是一件负责任的事情。 Some men may not be lucky the first time, so you shouldn’t buy the most expensive device right away.最好以实惠的价格试用一种设备，然后，如果阴茎增大的效果令人满意，则购买新的、更复杂的产品。
使用说明
The method of application largely depends on the characteristics of the device. To begin with, we will introduce you to the general rules for operating pumps.一般使用说明：
- 泵需要处理。 The device must be washed under warm running water, using detergents that do not damage the pump material. The use of boiling water and chemicals is prohibited.
- Throwing, hitting, or squeezing the product is prohibited!
- Store pumps in a place protected from direct sunlight, storage temperature - no more than 35 degrees.
Further recommendations concern the use of vacuum pumps. Before putting on the pump, the product or the skin of the penis must be treated with a special lubricant. The use of oil and improvised means is unacceptable.优选使用脂肪基润滑剂。 On the penis itself, in addition to lubricant, you can apply cream for growth and better stretching of the tissues of the penis.
接下来，将该构件插入装置中并开始泵送空气。通过抽出空气在内部产生负压，血液沿着压力梯度流入阴茎。您需要用另一只手握住设备，同时用另一只手按压灯泡。注意：如果没有抽出空气，请检查阀门。必须关闭！
您需要“工作”直到阴茎轻微发红并有血液涌动的感觉（勃起）。真空保持长达 30 秒。使用泵时不应有明显的疼痛、瘀伤或疼痛。 30 秒后，阀门打开，空气进入泵。下一次“接近”是在勃起消失后进行的。使用该设备进行的一次手术持续时间不超过 15-20 分钟。
起初，您需要每 2 天使用一次该产品，然后每天使用一次，持续 2 周。最好在睡前（即睡前 1-2 小时）进行该程序。初始暴露时间不应超过1分钟；从第三周开始，您可以增加到 2 分钟。与泵并行，可以使用放置在阴茎根部的勃起环。该装置可以延迟血液流出，有助于更长时间地维持勃起。
电动装置的使用方式类似，只是当您按下按钮时，装置会自行泵送空气。液压泵的操作存在差异。最好在淋浴或浴室中进行该程序。首先，将设备充满水并紧紧地压在身体上。男人本人也可以在浴缸中，将他的阴茎部分浸入水中。然后，您需要用双手轻轻按压泵几次，使水通过阀门从设备中流出，并形成真空。
接下来，建议男士简单地放松并躺下1-2分钟。操作条件与真空手动泵相同：无明显不适！规定时间后，需要释放压力，取下装置并按摩阴茎约30秒。您可以每天执行这些操作 3 次，每次 15 分钟。
禁忌症
使用泵的禁忌症可以是绝对的或相对的。绝对的包括：
- 糖尿病。
- 肝脏、肾脏、心血管系统的严重疾病。
- 包茎、包茎、阴茎包皮的类似疾病。
- 血液疾病，尤其是那些瘀伤和出血风险增加的疾病。
- 阴茎解剖发育异常。
- 增加血栓形成的可能性。
- 腹股沟疝气。
相对禁忌症包括阴茎和阴茎头皮肤损伤以及皮肤病。该手术不能用于性传播感染。
优点和缺点
使用的毫无疑问的优点是无需复杂的手术即可增大阴茎，而手术通常需要很长的恢复期。该手术不需要男性从日常活动中抽出时间：投入 15-20 分钟的个人时间进行护理就足够了。另一个优点是无需去看医生，因为您可以在线匿名订购泵。尽管如果一个人至少有一个只有专家才能知道的禁忌症，这种情况可能会很危险。在这种情况下，使用泵进行阴茎增大手术可能会导致严重的并发症。
Disadvantages and complications:
- 瘀伤和酸痛。阴茎和其他器官一样可能会受到损伤。顺便说一句，甚至还有一个医学术语“阴茎骨折”，这是当器官因物理撞击而受伤时发生的。
- 阴茎肿胀（可能与血液停滞和皮下血肿的形成有关）。
- 在缺点中，许多男性强调了效果的不稳定：一旦勃起消失，阴茎就会恢复到以前的大小。
在分析了上述所有内容并阅读了专家的意见后，我们可以得出结论，该程序的有效性将在很大程度上取决于该人的个人特征。不可能提前预测阴茎组织的伸展性以及其他重要特征。无论如何，吸奶器将使您的性生活多样化，给您新的感觉，也许还可以让您重新审视自己身体的功能。
什么是真空泵？
真空泵最初是为了对抗勃起功能障碍而创建的。阴茎增大是一种副作用。该装置的工作原理是什么？
真空泵是一个透明的圆筒，一个有入口但没有出口的烧瓶。更准确地说，有一个出口，但它是一个小孔，上面附有软管。一根细软管又连接到泵上，以除去烧瓶中的空气。该泵通常以廉价的手动灯泡为代表，例如性用品商店的廉价泵就是这种情况。昂贵的泵有一个特殊的枪泵，带有压力表，用于监测烧瓶中的压力。
工作原理很简单：
- 将阴茎插入烧瓶中。
- 灯泡紧紧地压在耻骨上。
- 使用手动泵将空气从烧瓶中抽出。烧瓶中会产生负压或真空。结果，海绵体充满血液，导致人工勃起。
抽吸后，阴茎会保持勃起一段时间，这使得可以与伟哥类药物或勃起环结合使用来进行性交。
然而，真空泵用户指出，在抽吸后，阴茎看起来比平时更大。后来证明，使用真空泵确实增大了阴茎，但时间不长：到一天结束时，阴茎总是恢复到之前的大小。了解到这一点后，性器具销售商开始销售真空泵作为增大阴茎的器具。这就是真空泵的流行的原因。
泵送过程中阴茎增大的机制
临时增加
泵送如何导致暂时增加？
- 机制 1. 随着长时间的泵送（您将在本文后面了解组数的时间），阴茎外衣中的弹性蛋白纤维会被拉伸。这使得海绵体能够容纳更多的血液，从而增加阴茎的周长。几个小时后，当弹性蛋白纤维恢复到原来的长度时，阴茎的周长将恢复正常。
- 机制2. 阴茎增大的第二个机制是淋巴液的流入。在抽吸过程中，不仅有大量的血液流入阴茎，还有淋巴液。它集中在皮肤下（包皮中），在吸乳过程完成后会产生所谓的“甜甜圈”效应。在第一次使用泵时，淋巴液流动更加强烈。随后，抽吸过程中淋巴量显着减少。一般来说，淋巴液并不危险，也不是负面信号。另外，课后几个小时，淋巴液就会通过淋巴管离开你的阴茎，一切都会恢复正常。如果可能的话，应确保淋巴量不要过多。
永久增加
要永久增加力量，您需要将泵的使用与手动练习结合起来。然后，通过特殊的泵送模式，可以拉伸外衣，并在下一个周期“泵送”空腔。通过有效的方法，真空泵可以成功地应对所有这些任务。
真空泵可作为独立装置使用，也可与主手动程序结合使用。第二种选择是更可取的。
将泵与手动练习结合使用，您可以在增加 IF 方面取得显着的效果。因此，使用真空泵可以增加阴茎的长度和周长。
泵送类型
包装
打包是一种用于拉伸外衣的泵送模式。包装时，需要一个狭窄的烧瓶，其中勃起的阴茎不能扩大宽度，因此真空力会拉伸它的长度。这种方法可以让您增加阴茎的长度，并拉伸外衣。
经典泵送
经典的泵送是在宽烧瓶中泵送。这种烧瓶中的真空力会导致阴茎宽度膨胀，使血液充满空腔到极限。当外衣被拉伸时，这种泵送方法有助于有效增加阴茎的周长。
如何为每个目标制定培训计划？进一步阅读文章。
使用真空泵时的安全规则
真空泵是一种相当有效的阴茎增大方法。然而，如果不加思索地使用，只会受伤，阴茎变黑。请在使用设备前仔细阅读本文。
在任何情况下都不得违反以下规则：
- 如果出现疼痛，请立即停止吸乳过程。找出导致疼痛的原因。如果原因是受伤，请等待完全康复后再进行下一次活动。例如，如果疼痛的原因是皮肤受压，您应该解决问题并恢复吸乳过程。
- 永远不要着急。不要让您的吸奶过程感到痛苦！每周逐渐增加压力（更准确地说，降低压力，因为烧瓶中会产生真空）。成长的秘诀不在于疯狂的负荷，而在于持续、有能力的训练。
- 在任何情况下，每组吸奶时间都不应超过 40 分钟！一小时是轻负荷的时间限制。你需要顺利地度过这个时期。如果长时间处于真空状态，血液会停止在阴茎中自由循环，因此阴茎中的细胞将开始死亡。
- 不要抽得太频繁。泵送过程是一件非常令人愉快的事情：泵中的阴茎膨胀到令人印象深刻的尺寸，这是很高兴看到的。不过，没有必要每天吸奶3次。您的目标是增大阴茎，而不是欣赏暂时的效果。过于频繁的锻炼会影响生长。因此，请遵循培训计划，您将在本文后面了解这一点。
阴茎出奇地耐用并且很难受伤。通过适当的训练，受伤的风险趋于零。
使用真空泵的培训计划
考虑两个培训计划：
- 第一个计划旨在拉伸阴茎的白膜。
- 第二个计划旨在“泵送”蛀牙。
这两个程序中的每一个都需要两个不同的烧瓶。用于抽出空气的软管和泵适用于任何烧瓶。对于第一种类型的训练，需要狭窄的装填瓶。
拉伸白膜（长度）的程序
用于包装的烧瓶应该相当窄：勃起的阴茎在包装过程中宽度不会膨胀，烧瓶的壁限制了膨胀，相反阴茎的长度被延长。
培训计划：
- 睾丸按摩 – 5 分钟。
- 用蒸汽预热 – 10-15 分钟。
- 光线直向各个方向延伸 – 10-15 分钟。
- 高张力绳索 – 10 分钟
- 绳索或 A 形拉伸（以您更方便的为准）。您可以在这里包括反向推力，以及坐在阴茎上。
- 轻量果冻 – 50 次重复。在开始吸乳之前，您应该准备好用吸乳器装载您的阴茎。 Jelq 非常适合此目的。干果冻或湿果冻，以您更方便的为准。
- 包装。现在我们将详细描述泵送会话是如何执行的。
包装程序
Bring your penis to 80-90% erection, lubricate it with cream or liquid Vaseline, then insert it into the flask and press it tightly to the pubis.尽量不要将凡士林沾到阴囊上，否则也会被吸进烧瓶里。如果发生这种情况，请不要容忍：取出烧瓶，用餐巾擦干阴囊，然后将阴茎重新插入烧瓶中。如果摩擦力妨碍拉动，则用滑动奶油润滑烧瓶内部。滑动必须是 100%。
高质量的泵配有压力表，可指示泵内的压力。 I can’t give you the optimal pressure readings, because for some, 4 units will seem like a noticeable load, while for others, they won’t feel anything. You need to monitor the pressure for another reason: you need to know at what point you started, so that you can then gradually increase the load and not go too far.
烧瓶中的阴茎将伸展至其完整长度。跟随感觉。如果出现疼痛，请停止训练。
训练集
组间休息 3-5 分钟。这时候可以做一些轻微的伸展运动。在下一组之前，再次使阴茎勃起 80-90%。
- 第一组。第一组轻负荷：不要试图在第一次接近时将所有空气抽出以最大限度地拉伸阴茎。如果你一开始就变得严厉，就会阻碍你的成长。一切都有它的时间。进行 10 分钟的轻度运动。
- 第二组。下一组你可以稍微增加压力。这就是压力表派上用场的地方：查看压力表并稍微提高压力。第二组留出 10-15 分钟。
- 第三组。第三组不要增加压力，但将时间增加到20分钟。在整个训练过程中你应该感觉良好。不痛！
组后
包装后，再次点亮 jelching，实际上是 30-50 次点亮重复。不要像在血管计划中那样尝试进行完整的硬结。在这种情况下，您需要 jelq 来增加血液循环，因为在泵送过程中，血液会停滞在阴茎中。
然后进行中等强度的直划船5-10分钟。
在训练前后测量您的 BPFSL。如果训练后有 VUP，那么你做的一切都是正确的。如果没有，请再次仔细阅读文章并分析您的训练。
锻炼结束时，用“瘀伤和挫伤急救”软膏或类似软膏润滑您的阴茎。
训练结束了。首选时间表是 2/1 或 3/1。永远不要忘记休息，但你也不应该偷懒。监控您的阴茎状况，明智而勤奋地训练，您的阴茎一定会增长。
增加负载
现在更多关于增加负载。整个星期不要超过指定的负荷。第一组很轻松，10分钟，第二组稍微增加负荷也是10-15分钟，第三组同样压力20分钟。一周后，稍微非常轻微地增加第一组的负荷，因此第二组的负荷会更大，第三组的负荷相同，但持续 20 分钟。该方案很简单。
因此，一周又一周，逐渐增加负荷。 This will help you achieve the best results.几周后，当你获得经验时，将第一组的持续时间增加到 15 分钟，第二组 20 分钟，第三组 25 分钟。
如果您有足够的经验，您可以根据我给出的示例来现代化和更改您的培训计划。
继续进行皮膜拉伸过程，直到 BPFSL 和 BPEL 之间的差异增加到 2 厘米或更多，然后继续进行血管循环。但是，如果您阅读了之前的所有文章并进行了充分的学习，那么您已经知道了这一点。
Vascular program using a pump
练习清单：
- 睾丸按摩 – 5 分钟。
- 用蒸汽预热 – 10-15 分钟。
- Straight rows of medium strength - 5 min.
- Jelq – 100 repetitions.
- Erect flexion – 10 min.
- Sitting on a semi-erect penis – 10 min.
- 抽水会议。
程序
血管周期的泵送过程与皮膜拉伸周期完全相同，唯一的例外是，在这种情况下，烧瓶是宽的，而不是窄的，并且阴茎在宽度上膨胀。训练时间和增加负荷的原理是完全一样的。
In between sets, perform push-ups. 10-15 pushes between sets will be enough.真空泵和挤压的结合提供了美妙的 VUP。 Perform pressing carefully.如果你觉得负荷太高，那就放慢速度并缩短锻炼时间。
最后，进行轻微的凝胶以加速血液循环。
训练结束了。锻炼结束时，用“瘀伤和挫伤急救”软膏或类似药物润滑您的阴茎。时间表 2/1 或 3/1。
在这个程序的帮助下，经过一个周期的拉伸外衣后，我的阴茎周长在一个月内增加了 0.5 厘米。这是一个很好的结果！进一步的增长放缓，之后我再次切换到束腰外衣拉伸周期。
注意你的生殖器。如果您觉得您的阴茎还没有准备好承受这样的负荷或尚未恢复，请休息。
要跟踪锻炼的效果，您可以在锻炼前和锻炼期间测量阴茎周长。但是，您应该在阴茎充满淋巴液之前尝试测量它。淋巴增加的周长与我们无关。我们需要纯粹的VUP。开始时和训练期间的测量值之间的差异越大越好。如果差异一周又一周增加，那么你就走在正确的轨道上。
几个重要的点
现在让我们看一下经典吸奶的几个要点。
第1点 – 手动练习+泵
真空泵是主要锻炼计划的绝佳补充，可提高训练效果。您不应该转而单独使用泵 - 这将是错误的决定。
时刻 2 – 淋巴
当使用泵进行锻炼时，阴茎会被大量淋巴液“淹没”。在第一次锻炼期间，淋巴液会增多，但经过几次锻炼后，淋巴液就不再泛滥了。
如果淋巴量较多，则可以将这套动作分成两个阶段，阶段之间暂停30秒。
使用避孕套吸乳有助于防止大量淋巴液流出。 Yes, yes, don't be surprised.在避孕套中，皮肤被紧紧压缩，从而防止淋巴在其下方聚集。这并不会太大影响训练的整体效果。
Point 3 – healing creams
训练完成后，需要使用治疗霜。这将有助于快速治愈红斑并防止阴茎变黑。
Point 4 – blood during pumping
对于经典泵送，建议在训练前服用阿司匹林（编者注：请先咨询您的医生）。它增加血液流动性并防止血栓的形成。
在增加负荷的训练过程中，尿道可能会流出几滴血。这是由于尿道血管受损而发生的。在这种情况下，请立即完成课程并给自己休息两周。
休息两周后，恢复训练，但要逐渐开始：两周的轻度训练后，恢复全面训练。
Moment 5 – sex after training
训练后，您不应发生性行为或手淫。 Give yourself and your penis a rest. And have sex next time.
Point 6 – darkening of the skin
通过主动经典泵送，阴茎的皮肤可能会稍微变黑。如果不满足我在计划中描述的条件，就会发生这种情况：热身、足够的负荷、训练后使用面霜。 In any case, darkening is not a painful sign.我在之前的文章中描述了变暗机制。
Parting words and wishes
朋友们，您对阴茎增大已经了解很多了。您可能已经取得了第一个成果，即您的第一厘米。 Keep training and you will achieve even more.
你不禁会注意到我描述的锻炼持续时间超过了一个小时。是的，这很长，但在现阶段这是必要的。初学者的成长，在最初的厘米之后，想要获得更大的成长就变得越来越困难。阴茎会适应负荷，因此锻炼也变得更加困难。但不要灰心，一切都在你的手中！ Whoever wants it will achieve it. Nobody promised that it would be easy. Patience and growth to you friends!